autoconhecimento

Como Alcançar o Autoconhecimento para Ajudar a Gerir a sua Empresa?

Como alcançar o Autoconhecimento? 

Por trás de ações simples existe algo íntimo escondido. 

Como se faz isso, alcançar o Autoconhecimento? Já falamos pra você, primeiro entende melhor aqui a idéia como um todo. 

Boa leitura

Em alguma vez na sua vida você já fez algo para amenizar algum desconforto, como por exemplo comer um hambúrguer? Ou até ir a uma festa com os amigos para distrair e esquecer algo?

Essas coisas parecem ser inocentes e naturais não é mesmo? Mas existe algo por trás, a fuga de algum problema interno.

Essa questão se chama “causas internas x comportamentos e ações”.

Todos nós somos assim, mas podemos melhorar isso agindo de forma mais sábia. 

 

O que significa autoconhecimento?

Em termos simples o autoconhecimento é a habilidade de conhecer nosso mundo interno, como por exemplo:

Emoções;

Pensamentos;

Desejos;

Medos;

Crenças;

Frustrações;

Etc.

Mas também entra o aspecto de como as pessoas nos veem, como estamos inseridos no mundo.

Ou seja, o autoconhecimento nos ajuda a entender nós mesmos e nossa relação com o nosso entorno.

 

Não existe fórmula mágica

Certamente você já escutou isso “como atingir o autoconhecimento”

É natural do homem fazer essa pergunta a si mesmo em algum momento de sua vida, “como alcançar o Autoconhecimento?”.

Apesar de ser uma excelente reflexão, nós não pensamos isso diariamente. Porém deveríamos, ainda mais se você for um empreendedor, pois é indispensável para você e para seu negócio.

O empreendedor precisa saber controlar seus anseios, saber qual a sua posição no mundo e compreender que as jornadas que a vida lhe dará para conquistar esse autoconhecimento serão duras, e ele não pode desistir.

Não pode arrumar válvulas de escape para esses problemas e contratempos.

 

O autoconhecimento vem com o tempo

Nessas batalhas diárias o autoconhecimento virá de forma natural. Assim como um pai de primeira viagem precisa ter empatia e paciência com seu filho pequeno, pois a criança agora que está aprendendo sobre o mundo. 

Essa ideia também deve ser aplicada no seu negócio. Nos primeiros meses e anos de uma empresa, o empreendedor deve ter empatia, saber que existem limites e perdas, pois a empresa “ainda é uma criança”, e o aprendizado está sendo construído.

Nessa idéia o “AUTOCONHECIMENTO” é fundamental!

 

Provavelmente você ainda não se descobriu como Eu

Não se engane em achar quem você é hoje e as coisas que gosta, como por exemplo: “gosto de chocolate, pizza, não gosto de brócolis…” significa autoconhecimento, pois não é.

Esse conhecimento é muito mais profundo, traz a ideia de aquilo que te faz quem você realmente é, o que te anima de verdade, que te diverte de fato, coisas e ocasiões que te fazem arrepiar. 

Coisas assim fazem com que possamos entender nossa trajetória, pontuar as coisas boas e também as ruins, essas ocasiões nos transformam e são “faróis pessoais”, guiando nosso caminho rumo ao autoconhecimento e onde queremos chegar.

A psicóloga americana Tash Eurich, especialista no assunto, diz que 95% das pessoas acreditam ter autoconhecimento, mas ela descobriu que na verdade apenas 10 a 15% realmente tem.

 

Os benefícios do autoconhecimento

Ele nos ajuda em todas as áreas de nossas vidas, como:

Profissão;

Relacionamentos pessoais;

Familiares;

Esportes;

Finanças;

Etc.

Além de saber mais das suas

Forças x Fraquezas

Gostos x Bloqueios

Medos x Crenças

Valores x Buscas

 

Maneiras que vão te ajudar nessa jornada

Além de interpretar as situações positivas e negativas que o dia a dia te apresente, existem termos que te ajudam e a sua empresa em muito a se entenderem e administrarem seus anseios, desejos e ações.

Sendo elas a Pirâmide de Maslow e a Roda da Vida, confira aí.

 

Os 3 níveis do autoconhecimento

1 o que estou pensando?

2 o que estou sentindo?

3 o que não estou enxergando?

Se faça sempre a pergunta “por quê?”. “Porque estou fazendo isso?”, “porque como tal coisa, sabendo que me faz mal e não outra?”, “Por que quero o que quero?”, “o que estou buscando?”

E assim se segue nas perguntas pessoais, depois de qualquer ocasião se faça de 3 a 5 “porquês”.

Como por exemplo

“Eu briguei com meu funcionário”

Porque falei aquilo pra ele? Porque fiquei com raiva.

Mas por que fiquei com raiva? Pois a falta de habilidades comprometeu uma tarefa

E por que o fato me irritou? Pois o funcionário não prestou atenção

E como resolver isso? Treinamento e feedback.

 

Outras maneiras de encontrar o autoconhecimento 

Outra maneira disso é fazer listas, dos valores que busca e das fraquezas que quer melhorar. Também observar as coisas do mundo, só observar e não julgar.

Aprenda a dizer não, desde comidas que vão lhe fazer mal, saídas fúteis e coisas que tiram sua atenção, também de pessoas que estão passando dos limites e te prejudicando. 

Evite qualquer coisa que realmente vai te atrapalhar na caminhada do autoconhecimento.

Conheça seus limites, todos eles, depois que descobri-los você pode expandir suas ações e melhorar como pessoa.

Outra coisa, não tenha medo de mudar de opinião a fim de proteger seu ego, mude, quem muda evolui.

 

O caminho para e realização não é fácil

Essa trajetória para Alcançar o Autoconhecimento é longa e árdua, pense aí, quem você gostaria ser em 10 anos? E como vai chegar lá?

Planeje os detalhes, descubra as coisas que gosta e como fará para alcançá-las, tenha um propósito, descubra as coisas, corte hábitos negativos e aumente os positivos. Leia livros, escute pessoas diferentes, quebre tabus e preconceitos.

De um paço para trás e reveja suas ações e pense “como poderia fazer para que ele fosse melhor” coloque isso num papel, vai te ajudar muito.

Agora, olhe para sua história vivida até hoje, não só na pessoal, também no seu negócio, veja seus acertos e erros, isso vai te ajudar a entender seu presente e planejar seu futuro, vá de encontrar a felicidade genuína.🧘‍♂️🍀🧘🏽‍♀️

Thiago Albuquerque

Thiago Albuquerque

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